習慣からは、なかなか抜け出せない。
だから習慣と呼ぶのだが。
習慣化されると、
意識の力を使わなくて済むようになる。
人間が1日に使える意識の力は限られている。
習慣化していないことを、
多くこなすのは疲れる。
良い習慣も、悪い習慣も、
習慣化すると、
その行動を取らないと気持ち悪くなる。
例えば、健康に悪いと思っていても、
習慣化されているタバコ。
習慣化されている悪い行動を、
改善するのには、
とてつもないエネルギーが要る。
本人にとってみれば、
悪い事と思っていないからだ。
意識が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人生が変わる
人生を変えるには、
小さな意識の変化を積み重ね、
習慣を変えていくこと。